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만성요통예방운동
boy906
2019. 3. 31. 09:59
지긋지긋한 허리 통증… 복근 키워서 해결..진통제 사용·물리치료 큰 효과 없어.
최고의 운동 '플랭크', 최악의 운동 '윗몸일으키기'
